Ren je snažnog ukusa i intenzivnog mirisa, a u народnoj praksi često se koristi kao prirodna podrška kod problema sa sinusima, kašljem i osećajem zagušenosti. Njegova ljutina potiče od prirodnih jedinjenja koja podstiču cirkulaciju i mogu izazvati pojačano lučenje sekreta, zbog čega se često povezuje sa olakšavanjem disanja.
Ipak, važno je naglasiti da ren nije lek za ozbiljne bolesti pluća, bronhitis ili astmu. Može biti deo tradicionalne kućne nege kod blagih simptoma prehlade, ali ne zamenjuje terapiju koju je propisao lekar.
Kako odabrati i čuvati svež ren
Koren rena se najčešće bere u kasnu jesen. Prilikom kupovine obratite pažnju na sledeće:
- Koren treba da bude čvrst i tvrd na dodir
- Bez mekih delova, plesni ili izdanaka
- Izbegavajte previše veliki i vlaknast koren
- Zelenkasta boja može ukazivati na gorak ukus
Ren čuvajte u papirnoj kesi u frižideru, gde može trajati više meseci. Najbolje ga je koristiti svežeg, jer rendanjem i dugim stajanjem gubi aromu i intenzitet.
Ren i sinusi
Kod zapušenih sinusa i osećaja pritiska u predelu čela i nosa, ljutina rena može podstaći razređivanje sekreta. U narodnoj praksi koristi se na sledeći način:
- Pola kašičice sveže narendanog rena može se uzeti uz obrok
- Može se pomešati sa malo jabukovog sirćeta i čuvati u zatvorenoj tegli u frižideru
- Inhalacija blagih isparenja sveže narendanog rena može privremeno otvoriti disajne puteve
Potrebno je biti oprezan, jer jaka isparenja mogu iritirati oči i sluzokožu nosa.
Ren kod kašlja i bronhijalne zagušenosti
Ren se tradicionalno kombinuje sa medom kako bi se ublažila njegova ljutina. Takva mešavina se koristi u malim količinama, obično jedna kašičica dnevno. Smatra se da može doprineti lakšem iskašljavanju kod prehlade.
Topli napici sa malom količinom rena takođe se koriste za podsticanje cirkulacije i zagrevanje organizma tokom hladnih dana.
Može li ren pomoći plućima
Ren sadrži prirodna jedinjenja koja imaju blago antimikrobno delovanje u laboratorijskim uslovima. Međutim, tvrdnje da ren leči bolesti pluća ili astmu nisu medicinski potvrđene. Kod hroničnih stanja, otežanog disanja ili dugotrajnog kašlja obavezno je potražiti stručnu medicinsku pomoć.
Važne mere opreza
- Ren je veoma jak i može izazvati iritaciju želuca
- Osobe sa gastritisom, čirevima ili osetljivim digestivnim sistemom treba da ga izbegavaju
- Ne preporučuje se preterana konzumacija
- Kod ozbiljnih respiratornih simptoma potrebno je obratiti se lekaru
Zaključak
Ren može biti koristan dodatak ishrani i deo tradicionalnih kućnih recepata za ublažavanje blagih simptoma prehlade i zapušenih sinusa. Njegova intenzivna aroma i ljutina podstiču razređivanje sekreta i osećaj prohodnosti disajnih puteva.
Ipak, važno je koristiti ga umereno i sa oprezom. Za ozbiljne ili dugotrajne probleme sa disanjem, kašljem ili plućima neophodno je potražiti savet zdravstvenog stručnjaka. Prirodni sastojci mogu biti podrška organizmu, ali nisu zamena za adekvatnu medicinsku terapiju.
