Postoji mnogo prirodnih recepata koji se koriste kao podrška zdravoj ishrani i načinu života. Jedan od popularnih napitaka koji ljudi piju uveče sadrži sastojke za koje se veruje da pomažu probavi i opštem osećaju lakoće.
Ovaj napitak ne zamenjuje večeru u klasičnom smislu, niti je zamena za medicinski tretman, ali može biti deo rutine ako želite da olakšate večernju probavu.
Sastojci:
- Svježi peršun (malo sjeckanog)
- Sok od 1 limuna
- 1 kašičica jabukovog octa
- Prstohvat cimeta
- 1 kašičica meda
- Mali komad svježeg đumbira (ili prstohvat u prahu)
Priprema:
Sve sastojke pomešajte u čaši tople (ali ne vruće) vode i dobro promiješajte. Napitak je spreman za konzumaciju.
Kako se koristi:
Pijte ovu mešavinu sat vremena prije spavanja, uz uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost. Mnogi ga koriste kao lagani napitak za kraj dana.
Napomena: Ovaj napitak nije zamena za lekove niti medicinski savet. Rezultati mogu varirati, a osobe s hroničnim bolestima ili trudnice treba da se posavetuju sa lekarom pre uvođenja bilo kakvih novih napitaka u ishranu.
