Sigmund Frojd, poznati psiholog i otac psihoanalize, ostavio je mnoga važna razmišljanja o ljudskom ponašanju, emocijama i međuljudskim odnosima. Iako je bio stručnjak za razumevanje ličnosti, ni on nije bio pošteđen životnih izazova. Ipak, njegova učenja mogu nam pomoći da se bolje nosimo sa negativnim komentarima i osobama koje unose nemir u naše živote.
Ljudi su emocionalna bića, pa kritike, osude ili uvrede ponekad mogu narušiti naše samopouzdanje i izazvati nelagodu. Važno je znati razlikovati konstruktivnu kritiku od namernih uvreda. Frojd je jednom prilikom istakao:
„Jaka ličnost ne preuzima teret tuđih izjava.“
Kako se zaštititi od negativnosti?
1. Ne ulazite u raspravu.
Umesto reakcije punom snagom, odgovorite smireno. Ponekad jednostavno izgovoreno „da“ može neutralisati konflikt i obeshrabriti osobu koja pokušava da vas provocira. Time zadržavate kontrolu nad sobom i pokazujete emocionalnu stabilnost.
2. Jačajte svoje samopoštovanje.
Važno je da vaš unutrašnji mir ne zavisi od tuđih mišljenja. Kada razvijete zdravu sliku o sebi, teško je drugima da vas poljuljaju. Ljudi koji su sigurni u sebe ređe reaguju burno na uvrede i često zrače smirenošću.
3. Distancirajte se od toksičnih odnosa.
Nekada je najbolje rešenje – udaljiti se. Ako primetite da neko konstantno unosi negativnu energiju u vaš život, dozvolite sebi da se zaštitite. Vaše mentalno zdravlje i mir su prioritet.
Frojd je rekao:
„Kada bi svi ljudi vrednovali sebe, a ne druge, grubost bi izumrla kao pojava.“
Zaključak
Okružite se ljudima koji vas poštuju i motivišu. Oslonite se na sopstvenu unutrašnju snagu i razvijajte otpornost prema spoljnim pritiscima. Zaslužujete da budete u okruženju koje vas podstiče da rastete i razvijate se.
