Za emisiju RTS Ordinacija, doc. dr Ognjen Skrobić govorio je o sve češćim problemima sa želucem i jednjakom, kao i o važnosti pravilne ishrane i ranog prepoznavanja simptoma.
Šta je GERB?
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB), poznata i kao refluks, nastaje kada se sadržaj iz želuca vraća u jednjak i izaziva nelagodnost. Iako je želučana kiselina neophodna za varenje, njeno vraćanje u jednjak može izazvati iritaciju i zapaljenje.
„Refluks se ne odnosi samo na kiselinu – može se vratiti bilo koji sadržaj koji iritira sluzokožu jednjaka“, istakao je dr Skrobić.
Koja hrana može pogoršati refluks?
Prema rečima doktora, određene namirnice i navike mogu doprineti pogoršanju simptoma:
- Masna i brza hrana
- Proizvodi od belog brašna i koncentrovani šećeri
- Veliki obroci i brzo jedenje
„Još veći problem nastaje kada se u jednjak vraća i žuč, koja može biti posebno agresivna prema sluznici“, upozorava dr Skrobić.
Navike koje štete želucu
Postoji niz svakodnevnih navika koje, ako se ponavljaju, mogu narušiti zdravlje želuca:
- Preobilni i kasni obroci
- Kafa na prazan stomak – umereno konzumiranje espresa bez dodataka može biti prihvatljivo
- Konzumacija industrijskih prerađevina s visokim sadržajem nitrata (npr. suhomesnati proizvodi)
Dr Skrobić savetuje da se ove navike koriguju, jer dugoročno mogu uticati na zdravlje digestivnog sistema.
Značaj preventivnih pregleda
Promene na sluznici jednjaka mogu se razvijati postepeno, bez izraženih simptoma, što otežava rano otkrivanje potencijalno ozbiljnih stanja.
„Zato su redovni pregledi važni, čak i kada simptomi nisu prisutni. Na vreme otkriveni problemi mogu se efikasno kontrolisati“, poručuje doktor.
Zaključak
Zdrava ishrana, umereni obroci i redovni pregledi mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja želuca i jednjaka. Prepoznavanje ranih simptoma i korekcija životnih navika ključni su za prevenciju ozbiljnijih poremećaja.
(Izvor: RTS Ordinacija)
