Poznata glumica Katarina Radivojević nedavno se pojavila na jednoj žurci u Beogradu, a njeno mladoliko lice i prirodna lepota privukli su veliku pažnju javnosti. I bez šminke, Katarina zrači sigurnošću, što mnogi pripisuju zdravim životnim navikama i umerenosti u svemu što radi.
Negovani izgled kroz balans i samopouzdanje
Od uloge u “Zoni Zamfirovoj” do danas, Katarina je poznata po svom harizmatičnom osmehu i stilu koji neguje jednostavnost i autentičnost. Glumica smatra da fizički izgled može pomoći u karijeri, ali da je važno ostati dosledan sebi i ne podleći pritiscima da se izgleda “deset godina mlađe”.
– “Bitno mi je da izgledam negovano i prirodno za svoje godine. Sve što radim, radim s merom i u skladu sa savetima stručnjaka kojima verujem,” kaže Katarina.
Otvoreno govori o tome da povremeno koristi blage estetske tretmane, poput botoksa, ali naglašava važnost umerenosti, jer joj je lice važno sredstvo izražavanja u glumi.
Zdrav način života i nega iznutra
Katarina ističe da veliku pažnju posvećuje ishrani i nezi organizma iznutra. Posebnu pažnju poklanja detoksikaciji organizma, naročito kada oseti da je unosila težu ili manje zdravu hranu. Jedan od njenih omiljenih detoks napitaka sadrži citrusno voće, beli luk, maslinovo ulje i đumbir, koji pomažu u čišćenju jetre i jačanju imuniteta.
– “Koža govori o zdravlju organizma. Kada se hranim kvalitetno, to se odmah vidi i na mom tenu,” objašnjava glumica.
Ishrana koju svako može da prilagodi sebi
Katarina ne prati striktne dijete, već praktikuje izbalansiranu ishranu. Ujutru započinje dan mlakom limunadom, zatim jede sezonsko voće, musli ili ovsenu kašu sa biljnim mlekom. Za ručak bira laganije obroke – najčešće kvinoju, pirinač ili pastu bez glutena sa povrćem ili belim mesom. Večera je obično do 19h i sadrži proteine i svežu salatu.
– “Trudim se da slušam svoje telo i unosim ono što mi prija, ali sve umerenim tempom,” dodaje ona.
Fizička aktivnost kao deo svakodnevice
Godine treniranja su, kako kaže, pomogle da telo ostane u formi i kad nema vremena za redovno vežbanje. Ipak, zbog hroničnog išijasa, svakog jutra odvoji vreme za lagane vežbe istezanja koje joj, kako priznaje, pomažu da dan započne bez bolova.
Prirodna lepota i genetski faktori
Na spekulacije da je povećavala usne ili jagodice, Katarina odgovara da je njena fizionomija rezultat genetike, a ne estetskih zahvata.
– “Moj otac ima iste crte lica, to su prirodne karakteristike. Razumem žene koje se odluče na estetske promene, ali važno je da to bude iz pravih razloga i u skladu sa sobom,” poručuje.
Psihički balans i radost življenja
Pored zdrave ishrane i fizičke aktivnosti, Katarina smatra da i dobar san, osam sati dnevno, kao i kvalitetno provedeno vreme u prirodi i uz muziku, igraju ključnu ulogu u njenom izgledu i energiji.
– “Volim da se opustim uz dobru muziku, druženje i smeh. Sve to utiče na moje raspoloženje i izgled,” kaže uz osmeh.
