Yarrow (Achillea millefolium) je biljka koja se koristi hiljadama godina zbog svojih lekovitih svojstava. Od tradicionalne medicine do modernih primena u kućnoj upotrebi, yarrow je poznat kao prirodni saveznik za zdravlje. Njegova antibakterijska, protuupalna i detoksikaciona svojstva čine ga veoma korisnim u različitim aspektima nege tela.
U nastavku su 30 najvažnijih beneficija yarrowa i način na koji ga možete koristiti:
1. Zaustavlja krvarenje
Sveži listovi yarrowa mogu se naneti na male rane kako bi se zaustavilo krvarenje.
2. Ublažava menstrualne grčeve
Čaj od yarrowa pomaže u opuštanju materice i smanjenju menstrualnog bola.
3. Poboljšava varenje
Stimuliše proizvodnju žuči, što olakšava varenje i podržava rad creva.
4. Olakšava simptome prehlade i gripe
Čaj od yarrowa može pomoći u snižavanju temperature i ublažavanju zapušenosti nosa.
5. Čisti krv
Yarrow poboljšava cirkulaciju i deluje kao prirodni pročišćivač krvi.
6. Pomaže zaceljivanju rana
Antimikrobna i protuupalna svojstva ubrzavaju proces zarastanja.
7. Reguliše krvni pritisak
Pomaže u širenju krvnih sudova i boljoj cirkulaciji.
8. Ublažava stres i anksioznost
Čaj od yarrowa smiruje nervni sistem i doprinosi osećaju opuštenosti.
9. Borba protiv infekcija
Antibakterijska svojstva pomažu u zaštiti od štetnih mikroba.
10. Pomaže kod hemoroida
Topli oblozi ili sedenje u yarrow kupki mogu ublažiti otečene vene.
11. Olakšava varikozne vene
Ojačava krvne sudove i poboljšava cirkulaciju.
12. Stimuliše apetit
Gorki sastojci yarrowa podstiču lučenje probavnih sokova.
13. Smanjuje upale
Njegovi spojevi deluju protiv unutrašnjih i spoljašnjih upala.
14. Pomaže kod čireva
Čaj može zaštititi sluzokožu želuca i podržati zaceljivanje.
15. Podržava zdravlje jetre
Deluje kao nežan tonik za jetru i pomaže u detoksikaciji.
16. Ublažava simptome astme
Protuupalna svojstva olakšavaju disanje.
17. Pomaže kod dijareje
Astringentna svojstva smiruju probavni trakt.
18. Ublažava osip i iritacije kože
Lokalna primena može smanjiti svrab i crvenilo.
19. Poboljšava zdravlje kože
Koristi se u maskama ili solima za negu kože i smanjenje akni.
20. Podržava zdravlje urinarnog sistema
Pomaže u čišćenju i podršci urinarnih puteva.
21. Borba protiv gljivičnih infekcija
Efikasan kod blagih gljivičnih infekcija kože, poput atletske noge.
22. Promoviše znojenje
Pomaže kod snižavanja temperature stimulisanjem znojenja.
23. Smanjuje ožiljke
Podržava zaceljivanje kože uz minimiziranje formiranja ožiljaka.
24. Ublažava alergijske reakcije
Može smanjiti manje iritacije kože izazvane alergijama.
25. Pomaže u detoksikaciji
Podstiče eliminaciju toksina kroz znoj, urin i probavu.
26. Prirodno tonira kožu
Yarrow toner balansira lučenje sebuma i zateže pore.
27. Štiti od oksidativnog stresa
Bogata antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala.
28. Ublažava zubobolju
Žvakanje listova ili upotreba ulja može smanjiti bol u desnima.
29. Ublažava glavobolje
Posebno efikasan kod menstrualnih ili napetih glavobolja kada se koristi kao čaj.
30. Poboljšava san
Njegov blagi sedativni efekat doprinosi kvalitetnijem i dubljem snu.
Kako koristiti yarrow kod kuće
Najčešći način je priprema čaja:
- Prelijte 1-2 kašičice osušenog yarrowa sa 250 ml ključale vode.
- Ostavite da odstoji 5-10 minuta.
- Procedite i pijte do dva puta dnevno.
Yarrow se može koristiti i u oblozima, tinkturama ili kao dodatak kremama i maskama za kožu.
