Ruzmarinova voda postala je popularan dodatak kućnoj nezi kose, često uz obećanja da za nekoliko dana podstiče rast i zaustavlja opadanje. Međutim, takvi rezultati nisu dokazani, a domaći uvarak ne treba poistovećivati sa preparatima ruzmarinovog ulja koji su ispitivani u istraživanjima.
Jednostavna priprema i prijatan biljni miris razlog su zbog kojeg mnogi žele da isprobaju ovaj recept. Ipak, pre upotrebe korisno je znati gde prestaju saveti za negu, a počinju neutemeljena obećanja o lečenju.
Da li ruzmarin podstiče rast kose?
U jednom manjem istraživanju iz 2015. godine upoređivani su preparat ruzmarinovog ulja i minoksidil od dva odsto kod osoba sa naslednim proređivanjem kose.
Posle tri meseca nije zabeleženo značajno povećanje broja vlasi ni u jednoj grupi, dok je poboljšanje uočeno nakon šest meseci.
To istraživanje nije ispitivalo vodu u kojoj su kuvane grančice ruzmarina. Njegovi rezultati zato ne potvrđuju da domaći sprej ima isto dejstvo, niti da može da zameni terapiju koju preporuči dermatolog.
Tvrdnje da će nova, gušća kosa izrasti za nekoliko dana nisu realno obećanje.
Kako se priprema domaća ruzmarinova voda
U popularnom receptu koriste se:
- Pet šolja vode.
- Pet opranih grančica svežeg ruzmarina.
Vodu zagrejte do ključanja, dodajte ruzmarin i ostavite da lagano vri oko 15 minuta. Sklonite posudu sa šporeta i ostavite poklopljenu dok se tečnost ne ohladi.
Uvarak zatim procedite kroz čistu cediljku i sipajte u dobro opranu bočicu. Promena boje vode tokom pripreme je očekivana, ali ne pokazuje koliko je preparat delotvoran.
Ovo je kućni preparat promenljivog sastava, bez potvrđene koncentracije ili dokazane doze za rast kose.
Čuvanje je važnije nego što deluje
Domaća ruzmarinova voda nema konzervans. Zato savet da se duže čuva na sobnoj temperaturi nije dobar izbor.
Pripremajte male količine, držite ih u čistoj, zatvorenoj posudi u frižideru i ne čuvajte ih dugo. Najopreznije je napraviti količinu za jednokratnu upotrebu.
Ako se pojave promenjen miris, zamućenje ili naslage, preparat bacite. Odsustvo vidljivih promena ipak nije garancija da je bezbedan za neograničeno korišćenje.
Kako pristupiti nanošenju
Ako želite da ga isprobate kao dodatak nezi, prvo nanesite malu količinu na ograničen deo kože i pratite reakciju. Takva proba ne isključuje mogućnost kasnije iritacije.
Izbegavajte oči, ranice i već nadraženo teme. Prekinite upotrebu ako se jave peckanje, crvenilo ili svrab.
Nema potvrđenog režima prema kojem domaću ruzmarinovu vodu treba nanositi svakog jutra i večeri. Češća primena ne garantuje bolje rezultate.
Nemojte u ovaj recept proizvoljno dodavati etarsko ulje: ono je koncentrisano i zahteva drugačiji pristup upotrebi.
Može li da spreči sede vlasi?
Nema dovoljno kvalitetnih dokaza da domaći uvarak ruzmarina zaustavlja pojavu sedih vlasi ili vraća prirodnu boju kose.
Zato ga ne treba predstavljati kao sredstvo protiv sedenja. Promene pigmentacije imaju različite uzroke, a biljni sprej ne pruža pouzdano rešenje za njih.
Kada opadanje zahteva pregled?
Ako kosa naglo ili uporno opada, pojavljuju se pečati bez kose ili postoje svrab, bol i promene na koži glave, zakažite pregled.
Uzrok može biti nasledno proređivanje, bolest kože glave, hormonska promena, nedostatak određenih hranljivih materija ili drugi faktor. Od uzroka zavisi i izbor odgovarajućeg tretmana.
Ruzmarinova voda može ostati lični izbor u rutini nege ako vam prija, ali uz realna očekivanja: nije dokazan lek protiv opadanja, brzog proređivanja ili sedih vlasi.
