Ako se budite dva ili više puta tokom noći da biste mokrili, a ujutru ste umorni, vredi razgovarati s lekarom. Uzrok mogu biti večernje navike ili lekovi, ali i tegobe s bešikom, povišen šećer u krvi ili poremećaj sna. Za procenu je korisno znati šta vas prvo probudi i da li svaki put mokrite malo ili mnogo.
Buđenje iz sna radi mokrenja zove se nokturija. Termin obuhvata i jedno buđenje, ali je pregled naročito koristan ako se tegoba ponavlja, pogoršava ili vam remeti san. Kod nekih ljudi noću se stvara više mokraće nego što bešika može da zadrži do jutra. Drugi osećaju jak nagon i kad je u bešici malo mokraće. Ponekad se osoba prvo probudi zbog lošeg sna, pa tek onda odluči da ode u toalet.
1. Veća količina tečnosti uveče
Ako veći deo tečnosti popijete uz večeru ili neposredno pred spavanje, bešika će se verovatnije napuniti tokom noći. Alkohol i napici s kofeinom kod nekih ljudi dodatno pojačavaju potrebu za mokrenjem.
Ako primećujete takav obrazac, probajte da veći deo tečnosti popijete ranije tokom dana, a uveče izbegnete velike količine odjednom. Ako vam je lekar već odredio koliko tečnosti treba da unosite, držite se tog plana.
2. Poremećen san i apneja
Obratite pažnju na redosled. Da li vas je probudio jak nagon za mokrenjem ili ste već bili budni kada ste odlučili da ustanete? Taj detalj može pomoći lekaru da proceni kakvu ulogu ima san.
Jedan od mogućih uzroka je opstruktivna apneja, kod koje tokom spavanja dolazi do ponavljanih prekida disanja. Ako vam ukućani kažu da glasno hrčete ili primete da zastajete s disanjem, pomenite to na pregledu, posebno ako ste pospani tokom dana. Kod osoba koje imaju apneju, njeno lečenje može smanjiti i učestalost noćnog mokrenja.
3. Diuretici i drugi lekovi
Diuretici, koji se propisuju kod povišenog krvnog pritiska i određenih stanja praćenih otocima, podstiču izlučivanje mokraće. Vreme uzimanja može uticati na to kada ćete najčešće ići u toalet.
Ako su tegobe počele posle uvođenja leka ili promene doze, recite lekaru kada ga uzimate i kada se budite. Vreme uzimanja i dozu diuretika menjajte samo u dogovoru s lekarom.
4. Povišen šećer u krvi
Povišen šećer u krvi može dovesti do mokrenja većih količina mokraće, i danju i noću. Ako uz to osećate izraženu žeđ, umor ili primećujete zamućen vid, javite se lekaru. Za proveru dijabetesa koriste se odgovarajući testovi krvi, koje lekar bira prema simptomima i drugim nalazima.
5. Uvećana prostata ili tegobe s bešikom
Uvećana prostata može da suzi mokraćnu cev i oteža pražnjenje bešike. Uz noćno mokrenje mogu se javiti slab ili isprekidan mlaz, teško započinjanje mokrenja i osećaj da je u bešici ostalo mokraće.
Ako potreba za mokrenjem nastupa naglo i teško je odložiti, a svaki put mokrite malo, jedan od mogućih uzroka je preaktivna bešika. Takve tegobe mogu imati i žene i muškarci.
6. Infekcija mokraćnih puteva
Infekcija bešike može izazvati učestalo mokrenje i jak nagon čak i kada u bešici ima malo mokraće. Mogu se javiti i peckanje, nelagodnost u donjem delu stomaka, mutna mokraća ili krv u mokraći.
Ako uz mokraćne tegobe imate temperaturu, drhtavicu ili bol u leđima ili boku, potražite medicinsku pomoć što pre. Takvi simptomi mogu da ukažu na infekciju bubrega.
7. Povišen krvni pritisak i oticanje nogu
Istraživanja su pokazala povezanost između povišenog krvnog pritiska i nokturije. Samo noćno mokrenje ipak ne pokazuje da je pritisak povišen niti objašnjava uzrok tegobe. Za to je potrebno merenje.
Lekaru recite i ako vam noge otiču tokom dana. Kada legnete, deo tečnosti nakupljene u nogama može da se vrati u krvotok, pa bubrezi tokom noći mogu da proizvedu više mokraće.
Šta zabeležiti pre pregleda
Tokom tri dana možete da vodite dnevnik mokrenja. Zapišite kada i koliko pijete, kada idete u toalet i, ako možete da izmerite, koliko mokraće izlučite. Zabeležite i vreme odlaska na spavanje i buđenja. Te informacije pomažu lekaru da razlikuje stvaranje većih količina mokraće od čestih odlazaka u toalet uz male količine.
Zakažite pregled ako se redovno budite radi mokrenja i zbog toga loše spavate, ili ako se pojave slab mlaz, peckanje ili izražena žeđ. Ako primetite krv u mokraći, javite se lekaru što pre. Ako iznenada uopšte ne možete da mokrite, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.
